воскресенье, 9 февраля 2014 г.

Витамины детям! Какие и Зачем? Мой обзор : " детские мультивитамины" ( дополнено)


Для здоровой жизни, каждому  человеку нужны витамины и минералы.
 Особенно важны организму растущему, от их наличия или недостатка зависит, как себя чувствует и как выглядит ваш малыш.

 Как часто он болеет, какие у него зубки, как растёт и развивается..

   Известно, что единичные витамины организм способен выработать сам , а минералы- нет.
Понятно, что витамины и минералы содержаться в пище.
  И увы, чаще этого недостаточно, ведь витамины разрушаются при готовке, заморозке и просто при хранении продуктов..
 Да и невозможно съедать овощи и фрукты килограммами, чтобы получить нужную здоровью дозу витамина. Потребности в них намного выше реальности питания, часто "неправильного", не способного покрыть и половины минимума, необходимого здоровью..

 Поэтому небезразличные покупают готовые витамины в аптеках. Дополнительно к свежим фруктам, овощам, рыбе и мясу.  Хотя бы детям.
 Чей организм лишь формируется, закладывается здоровье на всю жизнь. И при нехватке витаминов нарушается и развитие и здоровье и способности..

 И это так просто- проглотить вкусную конфетку, ведь витамины ( о которых расскажу в этом посте) могут быть и в форме лакомства.

Но вот что они, витамины " в баночках", бывают разными и есть "хорошие" или "плохие"- знают не все.
 Поэтому- краткий "ликбез" об основных различиях,
 Ещё поделюсь  впечатлениями о тех, что покупала своим детям, покажу на фото .
"Детские витаминные комплексы".

Кому актуально, клик:

Не претендуя на "научный труд" :) по обзору витаминов , их сочетанию, дозам, воздействию и прочее, ведь всю информацию легко найти в интернете, а я не являюсь специалистом.
 Я-  просто мама, которой не всё-равно .
 Я расскажу максимально кратко основное.

1) Что такое " натуральные витамины"?

 Это те, что в пище. Не бывает в"чистом виде 1 отдельный  витамин", это всегда комплекс связанных веществ, в составе чего есть и что-то "другое". Например глюкоза, фруктовые кислоты.. Натуральные витамины, помимо еды, выпускают в форме различных "вытяжек", "экстрактов" и т.д. , очищенных от лишнего.
 Как натуральный витамин С- концентрат плодов шиповника, содержит целый комплекс витамина С и биофлавоноиды. А простой витамин С- это аскорбиновая кислота.
Натуральный витамин Е, будет включать в себя все токоферолы, а не только альфа-токоферол, когда Е выделяют в"чистом виде".
     Натуральные витамины можно встретить в составе биодобавок и пищевых концентратов- "super food". И так же в виде "whole food", слово означает собственно пища, но обычно это  специально обработанные "вытяжки". Рецепт, созданный природой и человеком лишь  очищенный, поэтому натуральные витамины редко вызывают аллергию и оптимально усваиваются.
Обычно подобные штуки дороги. И не всем по вкусу.

 Поэтому популярны готовые витамины- сбалансированные  комплексы отдельных многих компонентов "много и сразу".  Всем знакомые, " в баночках". И их лучше принимать вместе с едой, чтобы получились те самые "натуральные" природные соединения.
 Некоторые витамины вообще не усваиваются без пищи.
 Поэтому витамины не пьют на "голодный желудок", а вместе с едой или после.

 А вот то, что комплексы витаминов создают по разному- уже другое дело.
 Витамины производят двумя способами:
- Синтезируют искусственно, химическим путём создавая формулу.
-  Выделяют из натуральных продуктов. Экстрагируют.
Например: А -из масла печени рыб. Витамины группы В — из дрожжей или печени. Витамин  Е получают главным образом из зерновых: сои, зародышей пшеницы.. и так далее 

  Передозировка?

 Существует только 2 витамина, которые могут накапливаться- это A и D.
 Для передозировки, нужно превышение дозы в сотни раз, однако с этими лучше быть аккуратным.
 Все остальные , если принять излишек, просто выводятся с мочой и не задерживаются.

Активная форма : биодоступность витаминов. 

Это то, о чём знают не все, поэтому не отличают "хорошие" витамины от "плохих" и смотрят только на состав и содержание дневной дозы.  Между тем, именно от формы зависит то, насколько витамин будет принят организмом.

 Если кратко: витамины в правильной для организма форме,  усваиваются почти или полностью, а в "неправильной"- усваиваются плохо и от них если и есть польза, то мизерная.

Редко можно встретить комплекс, где все-все витамины только в правильной форме.
 И наша задача купить тот "мульти- комплекс" , где большинство списка или хотя бы самые нужные нам конкретные ( рекомендованные врачом, например) были в форме правильной.

Итак, правильные формы витаминов:

А : Beta Carotene, Palmitate Mixed Carotenes
 плохая форма- Retinol acetate
В1 thiamine cocarboxylase , thiamine pyrophosphate, Tetrahydrofurfuryl Disulfide
В2  Riboflavin 5'-Phosphate
В3 Niacin,  Niacinamide ( лучше, если есть обе формы одновременно, т.к. тут они выполняют разные функции)
В6  pyridoxal 5'-Phosphate
B12 -  Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, 5-Deoxyadenosylcobalamin
D - D3 Cholecalciferol
Фолиевая кислота  5-Methyl-tetrahydrofolate
Альфа-липоевая  R-Lipoic Acid
Е представлен токоферолами и токотриенолами, DL- tocopherol, а ещё: Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, 
Вторая форма Е - Tocotrienol (или альфа, бета, гамма, дельта) – эффективность этих намного выше  токоферолов
(Натуральные в пище находятся все вместе комплексно, синтеризованы раздельно)
 С - L-ascorbic acid - единственный активный изомер аскорбиновой кислоты
 поэтому для усвоения С необходимы биофлавоноиды (в пище содержится только вместе с ними) - Bioflavonoids или Hesperidin.
Ещё источники С- аскорбаты, соединения с кальцием и магнием : кальция аскорбат, магнезиум аскорбат

Минералы

Несмотря на свою важность, витамины не могут действовать, не усваиваются без помощи минеральных веществ.
 Минеральные вещества организм не вырабатывает вообще, получает только из пищи.
 Поэтому витамины принимают с едой, а для восполнения и минеральных веществ лучше, если комплекс содержит и их. Или покупать отдельно.

 А вот минералы усваиваются только при соединении с аминокислотами
 В организме это происходит в процессе пищеварения. Однако у всех людей по разному, бывает не эффективно, если не достаточное  кол-во аминокислот в пище или проблемы здоровья,  поэтому приём минералов не приносит пользы. 
 Поэтому минералы  должны быть в готовой хелатированной форме, т.е. биодоступны.
 Усвояемость таких  в три- десять раз больше, чем для нехелатных минеральных веществ. 

Хелатные формы минералов:
 Рядом с названием минерала должно быть написано:
Citrate, Malate, Picolinate, Glycinate, Amino acid chelate
Плохие формы- Oxid, Carbonat - избегайте их.
У некоторых минералов собственный вид:
Селен- L-Selenomethionine
Хром: Chromium polynicotinate активнее чем Chromium Picolinate

Чтобы приём витаминов и минералов оказался эффективным, при самостоятельном приёме отдельных препаратов, лучше учесть их взаимодействие.

Взаимодействие витаминов и минералов:

  • кальций и цинк снижают усвоение железа, а витамины А и С повышают;
  • магний и цинк снижают усвоение кальция, а витамин D повышает (* хотя можно заметить: в состав препаратов кальция часто входит магний, препятствуя лишнему накоплению кальция, а кальций, в свою очередь, не выводит магний из организма)
  • витамин В6 способствует усвоению магния;
  • кальций и железо ухудшают усвоение марганца;
  • цинк уменьшает усвоение меди;
  • медь снижает усвоение молибдена;
  • фолиевая кислота, кальций, железо и медь снижают усвоение цинка, а витамин В2 увеличивает его усвоение;
  • железо снижает усвоение хрома;
  • цинк и витамины С и Е улучшают усвоение витамина А;
  • витамины В6 и В12 снижают усвоение витамина В1;
  • витамин В12 мешает усвоению витамина В6;
  • цинк нарушает усвоение витамина В9, а витамин С, наоборот, способствует его усвоению;
  • витамину В12 мешают усваиваться витамины С, В1, железо и медь;
  • витамин С и селен способствуют усвоению витамина Е.

Примерно так.
 Теперь, держа в руках аптечные баночки, понятно какие выбрать.
*********************************************************************8
Я покупаю детям витамины на сайте Iherb.com  ( о магазине писала ТУТ Шлёт из США по всему миру. Пересылка дешево или вообще бесплатно от суммы. Доходит за 2-3 недели )

 Почему там?
- В наших аптеках чаще встречаются синтетические и "неправильные", иногда производители вообще скрывают "расшифровку), указывая только "буквы" списком ( значит- хвастать нечем?) С красителями, ароматизаторами, прочей бякой да химией.. ?
 Да ещё и идти в аптеку , где можно заразиться от больных. Зачем? :)

 Когда на " сайте натуральной продукции" большой выбор и в основном хорошие витамины, при этом дешево и часто в форме конфет. Окрашены натуральным соком, чаще без сахара, желейки- без желатина на пектине. В общем, только польза :) Мои дети очень любят эти лакомства, для них это "приз".
  Доставка стоит 4 доллара за всю посылку ( я ещё сразу покупаю там себе уход за кожей- кремы, всякие вкусняшки и прочее), мне гораздо удобнее купить с дивана и забрать потом на почте.
 Так что всё, чем поделюсь, будет с Айхерба, уж извините :)
Впрочем, этих производителей можно купить и в других местах. Но за границей. На Амазоне, например.
 А если кто то хочет "по моим стопам", то мой код на скидку 5$ для новых покупателей-  PAV557.

Т.к. я стараюсь, чтобы дети питались правильно, то витамины покупаю не высокой концентрации, повседневные. Меняю- для разнообразия.

Детские витамины на сайте представлены в форме: сироп, капли, порошок, капсулы, жевательные "таблетки" и "жилейки"- в форме конфет.

Не все витамины из опробованных, нам понравились. Это и сподвигло меня поделиться.

Итак,  делюсь! :) Только из личного опыта.

 Для "инфантов", для детей до 2-х лет.

Вот раздел малышковых витаминок: Baby-Infant Supplements

Понравились вот эти, Витамины с пробиотиком: NutriStart Multivitamin Powder

.Порошок почти без вкуса и запаха. Незаметный в пюре пли в каше. В коробочке 50 приёмов. Одна доза- пол пакетика в день. Практично и легкий вес для посылки.





Не понравились вот эти: Infant Care
 Капли ( с пипеткой). Предпочла их сиропу из соображений: доза меньше, вдруг сироп не понравится на вкус и проглотить дитя не заставишь, а тут " всего капелька" 1 мл.  Практично: легкие для посылки и много приёмов.
 На деле: эта "капелька 1 мл" , оказывается, пол чайной ложки, а сироп ярко-выраженного апельсинового вкуса с горчинкой. Моих детей я не смогла уговорить принять. Понимаю, на мой вкус- противно тоже :) Однако встречала и хорошие отзывы, некоторые дети без проблем принимают.




Для детей старше 2-х лет,
в этом разделе : Multivitamins, Children

 Я покупаю самые разные "желейки", очень похожие на популярные конфетки от Харибо.
Эти витаминки без желатина, на пектине ( "желатин- в костях животных, пектин- в яблоках") 
 Чаще без сахара, на фруктозе. Ароматы и цвет - натуральные, из плодов и ягод.
Я начала давать их детям младше 2-х лет, когда научились жевать :) Просто в меньшей дозирвке.
 Да и как отказать дочке, если на её глазах братик кушает вкусную конфетку? ;)
 Смотрите на дневную норму в табличке-описании, согласно возрасту. Некоторых надо давать 1 шт, другие - 2 или 3 в день.

Сейчас, уже не впервые, даю Yummi Bears Витамины + минералы. 
Я покупаю большую дозу- 90 шт, выгодно :) бывают и больше- 200 и меньше.
 Вот тут все другие витамины этого производителя-  Hero Nutritional Products
  Они в форме медвежат, сладкие фруктово-ягодные вкусы, средние по плотности.




Похожи на них и популярны-  Rhino  и по вкусу и формой и плотностью
 Этот производитель предлагает детям и другие разновидности : Nutrition Now


Немного мягче по плотности, легче жевать самым маленьким, витаминки "Дисней" Disney- все
Вкусные, дети любят.
Я покупаю изредка для разнообразия. Бывают для мальчиков и для девочек: " принцессы" или "тачки", которые на самом деле мало похожи на обещанную форму :)



Отличаются по виду и вкусу, больше напоминают мармелад, витаминки марки Gummi King
 Покупала почти все виды, они разные на вкус и с одним недостатком- липкие. Мои дети едят с удовольствием их все.

 А особенно я благодарна производителю за их Витамин С с цинком и Эхинацеей.
Который просто " резко выключил"моему сыну череду бесконечных ОРВИ, когда он начал ходить в детский сад. До того момента ребёнок вообще не болел, я была убеждена что у него крепкий иммунитет. А едва началась "новая жизнь", всё резко изменилось. Детсад сынуля посещал по схеме: " 4 дня ходит, 2 недели болеет и лечится". И вот пришла посылка с пробным заказом этих витаминов, вместе с другой банкой- какие то мульти из названных выше, ребёнок начал принимать  и..ОРВИ с того момента просто закончились. Сын перестал болеть. В сезон эпидемий бывало, что в группе 3-4 ребёнка, остальные болеют. А мой в числе этих 3-х.
 Теперь я всегда стараюсь иметь их под рукой. Жаль, не всегда бывают в продаже ( зато вижу, появились аналоги других марок, надо попробовать) И если дети простужаются раньше, чем начнут принимать, то с началом приёма быстро выздоравливают.
** Читала мнения против биоактивных вещ-в , чем является эхинацея, но я считаю дозированный приём безопасным. Ведь это не синтетический имунно-стимулятор, ( что так любят прописать педиатры в поликлинике) который может навредить, а вот вред от болезней и антибиотиков и прочего- гораздо хуже.
***** Данные витамины : курс- 10 дней., так написано на баночке.  Затем перерыв. Дольше 10 дней давать ребёнку не желательно.

Аналог, только вкусные "желейки"

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Echinacea + Vitamin C & Zinc Эти  купила когда не было в наличие привычных выше.
 Вкусные! Точно как ягодные конфеты.
Правда, не выгодны по цене, ведь там всего лишь 40 штук- на 1 курс. Хотя я давала меньше рекомендованных 4 шт. в день, но всё же мармеладки Гумми Кинг с тем же результатом  выгоднее.


Не понравились детям, не захотели есть, витамины с отличным составом, с лютеином и прочими полезностями..Отвержены, увы, вот эти: Kid Vits, Berry Blast
 Это не "желейки", сладкий пресованный " порошок" с ярким малиновым вкусом и запахом, во рту и в жидкости растворяются, окрашивая в розовый.. Но просто невкусные :)  Категорически не понравились детям, мне тоже не очень. Зато понравились старшей дочке :) так что выбрасывать не пришлось и есть все шансы, что понравятся другим :)

 Аналогично были отвержены моими капризулями вот эти, лучшие из лучших:

Nature's Plus, Animal Parade, Children's Chewable Multi-Vitamin & Mineral, Assorted Flavors, 180 Animals Витамины и минералы - большая банка 180 штук, что хватит ребёнку на 3 месяца.
Состав просто песня! Гипоаллергенны. Есть всё что нужно и даже больше.

 Витамины в том числе в форме экстрактов и концентратов - вытяжки из фруктов, овощей и растений, что гораздо лучше по усвоению
.
Забавные зверюшки для жевания с фруктовыми и ягодными вкусами.
Казалось бы- ешь, не чихай и радуйся :)
Однако скормить моим детям, к моему большому сожалению, не вышло никак.
 .Категорически не приняли их по вкусу :( не понравились.
  Я  попробовала- вполне сносно. Сладкие, фруктовые, есть привкус, но не такая прям отрава..Но факт есть факт- моим детям эти витамины не подошли. Продолжу покупать жилейные.


Хотя исходя из отзывов, далеко не все дети так негативно реагируют, многим наоборот они нравятся. Дело личного вкуса :)
Но состав- песня по любому ;))) Очень хороший состав! Поэтому если Ваш ребёнок нормально ел фруктовые витамины такого типа ( например, "Джунгли" из наших аптек) то стоит попробовать.


Зато такого же вида Кальций со вкусом мороженого, заходит  моим детям " на ура!"
 Вкусные, не приторные, действительно похожи на сливочное мороженое.

 


Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Calcium

 Хелатный кальций и магний с аминокислотой. То есть кальций  хорошо усвоится.
Я покупаю вид с фруктозой в качестве подсластителя. (придётся чистить зубки ;) Зато для детей это вкусные конфетки, едят с большим удовольствием.
 Есть аналог с подсластителем ксилит. Он отличается лишь  видом подсластителя и всё, но стоит на пару долларов дороже.
 Кальций с Ксилитом- клик.  Заявлен, как " без сахара", но реально в обоих видах не сахар в чистом виде, а его натуральные заменители.

Кальций детям жизненно необходим в период активного роста, для формирования и при смене зубов..  Так что каждая мама старается накормить дитя молочкой да мясом. С чем те не всегда согласны.
 Поэтому такие " конфетки" вдобавок к рациону, покроют возможный недостаток кальция и помогут избежать проблем со здоровьем.


Рыбий жир, омега.
 Я покупаю жевательные капсулы- шарики с клубничным вкусом.
 Не самые дешевые, а из самых качественных на сайте.
Nordic Naturals, Children's DHA 180 штук , или " половина"-  упаковка 90 штук  ( по цене выгоднее брать большее количество)

 Бывают и другие.
 Вот тут все детские формы производителя Нордик Натуралс : с разными вкусами, для разного возраста и в разном виде- сироп, капсулы, мармеладки

 Капсулы на моих фото представляют собой шарики с плотной желатиновой оболочкой- сладковатый вкус клубники, при раскусывании внутри "маслице".
 Их можно жевать, как конфетки, а можно глотать целиком.
По возрасту - с 3-х лет, но я даю с 2,5 просто в меньшей дозировке : 1-2 шт в день вместо положенных 4 шт.
 Дети восприняли шарики по разному.
 Младшая ( сейчас 3 года) от них просто в восторге, обожает. Радуется, просит ещё. Ей очень нравится лопать шарики зубами, делится впечатлениями.
 А вот у сына ( 5 лет) первая реакция была обратной. Отвержение едва не до тошноты.
 Но я настаивала на приёме и он поскорее чем то заедал этот шарик, ему не нравилось " масло".
 Однако вскоре втянулся и " распробовал", теперь ест с удовольствием.

Пожалуй, этот пункт - "зачем детям омега и какой препарат лучше?" стоит отдельного обзора.
 Поэтому тут максимально кратко.
– способствует формированию и полноценному развитию тканей мозга и стимулирует умственное развитие ребенка;

– закладывает основу хорошего зрения;

– устраняет симптомы синдрома дефицита внимания (гиперактивность, импульсивность и невозможность сосредоточиться, беспокойство и нарушение сна);

– укрепляет иммунитет ребенка, особенно полезен для часто болеющих детей;

– улучшает структуру костной системы;

– способствует улучшению состояния здоровья при многих острых и хронических заболеваниях (бронхолегочных, сердечно-сосудистых и других).

 Цитата выше - из интересной научной статьи в белорусском ин-те, почитайте!
http://www.mednovosti.by/journal.aspx?article=5665  Правда, там в конце реклама другой марки.

 А я , основательно " покопав интернет", выбрала для себя  Nordic Naturals  (ссылка на всю продукцию для взрослых и детей)
Вот сайт производителя http://www.nordicnaturals.com/ 
 Продукция под контролем независимых экспертов и имеет множество наград, как лидер  в области. 
 Сырьё высокого качества- только  свеже-выловленная "дикая" атлантическая треска ( не выращенная в неволе)
 Высокая степень очистки, отсутствие примесей.

Ещё один популярный производитель омеги, у кого хорошая репутация-
 Сarlson labs. Лично я пока не пробовала, но держу на заметке :)

И альтернатива для тех , кто совсем не приемлет даже незначительный привкус или запах рыбки- Омега-3 в форме мармеладаCoromega, Omega-3, Gummy Fruits
 которая специально создана для таких приверед маркой Coromega
 Фирма обещает при этом высокое качество, заверяет о технологиях высокой очистки сырья.


  Когда то давно , хотя " что то слышала о пользе", я не покупала " рыбий жир", недооценивала. Думала, что не обязательно и достаточно того, что я добавляю льняное или оливковое масло в  овощные салаты и иногда на столе бывают морепродукты. И слышала о вреде передозировки витамина D, который и так вырабатывается , если чаще гулять ..:) Так что.." ну его"
 Но оказалось, что не всё так просто и теперь я жалею, что не наткнулась на эти статьи раньше.
 Возможно, если бы я принимала омегу во время беременности,  моему сынишке удалось бы избежать проблем с ослабленным зрением ( которых нет ни у кого в нашем роду и только сын с годика в очках)
 А заинтересовалась я препаратами рыбьего жира, когда искала советов специалистов, как совладать со сверх-активным и шумным ребёнком , который не может сосредоточиться на играх или на обучении.. И в первых пунктах возможно причины " проблем с поведением" был недостаток омеги в рационе.....
 Что теперь и догоняем любимыми уже " шариками"...

 ***************************************************************

Помимо витаминов и остального, сайт Айхерб для меня- место постоянной "добычи"  и полезных лакомств для семьи и детей.
 Например, вредные "чупа-чупсы" им заменяют натуральные Леденцы на палочке, которые тоже бывают с витаминами. А так просто  без сахара, без красителей и ароматизаторов, на основе ягодного и фруктового сока. Yummy-Earth/Yummy-Earth-Organic-Lollipops

Сушеные ягоды!  Мои дети просто обожают сушеную клубничку. Она изготовлена методом "шокового вымораживания", очень ароматная и сладкая, без добавок в чистом виде только 100% клубника. Просто как лакомство, а ещё в каши, в хлопья, в десерты..
 Эта клубника есть в смеси с другими ягодами и фруктами. На моём фото ещё " клубника с бананом" и смесь фруктов и ягод. А вообще у этого производителя много полезных вкусностей. На сайте вот ТУТ- Just Tomatoes
 А ещё полезная черника, подвялена привычной технологией.
Ну а от органических печенек с шоколадом никто не откажется :) Я добавляю мини-пачку, если есть место в посылке.




О других интересных полезностях непременно поделюсь в других постах. 
 Заглядывайте!

16 комментариев:

  1. Елена (Ташенька)29 апреля 2014 г., 13:04

    Спасибо, как раз озадачивалась, что выбрать сыну, попробуем "мишек". А Вы их малышам курсом даете? А для взрослых, универсальные, не могли бы Вы посоветовать?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. :) Мультивитамины я даю своим малышам почти постоянно, только в меньшей дозировке. Например, надо 2 шт, я даю 1 шт. С поздней осени до поздней весны. То есть не даю витаминки только когда много солнца и свежей зелени- фруктов-овощей, то есть рацион особо богат живыми витаминами. А другие перерывы случаются разве что вынужденные, если банка закончилась и посылка задерживается :)
      Но тут уже каждой маме решать, ведь всё зависит от питания и прочих привычек..
      Для взрослых я разные покупаю.
      Сама иногда пропиваю курсом Q10 и Омега, пробовала разные и брала в основном предлагаемые на акциях. А вот мульти когда как. Мне нравится комплекс мульти "женская энергия" "Alive", лучше высыпаюсь и вообще..бодренькая, когда их принимаю, поэтому покупаю время от времени..

      Удалить
    2. Елена (Ташенька)21 мая 2014 г., 12:14

      Спасибо, закупаюсь к осени )) Я еще витамины сыночку не давала, правда, он мамино молочко долго кушал, а я витамины принимаю, не переставая практически. Но уже вырос парень, в сад пойдет...И "женская энергия", кажется, именно то, "что доктор прописал": проснуться бодрой, выспаться ))) Спасибо, буду пробовать.

      Удалить
  2. Насчет клубники не понятно, смысл за нее такие деньги платить? О_о

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. лакомство ;)) Особенно зимой. Стоит как шоколадка- меньше 2$, удовольствие то же, зато пользы больше.
      Ну и хлопья для "сухих завтраков" с подобной клубникой ( Нестле "фитнес 14 дней" 230 гр) по цене значительно дороже обычных, а там её гораздо меньше по количеству, чем этот пакетик. Так что я смешиваю подобные хлопья и "мюсли" сама, получается экономно и полезно, а клубника очень украшает вкус даже сырой овсянки :)
      Но в основном покупаю эти ягодки детям, именно как лакомство, они их очень любят. Лучше дать такой пакетик, чем "киндер" за ту же цену.

      Удалить
  3. Огромное спасибо и за этот пост!!!!!!!
    а вот моим детям единственные прессованные витаминки вот именно Kid Vits зашли , остальными плюются, особенно бустерами
    Сейчас возьму на пробу вот эти желейные)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Отлично! Ещё одно подтверждение, что всё зависит от личного вкуса. Вот и моя старшая дочка эти витаминки ела, как лакомство, ей вкус нравился. А младшие- ни в какую. Может, подросли и стоит сделать ещё один подход.
      Моим ещё шарики с омегой по разному идут. Младшая дочка обожает их и радуется, а сын ест неохотно и даже пытается незаметно заныкать куда-нибудь ))) или младшей скормить. Так что слежу, чтобы съел.

      Удалить
  4. Здравствуйте! а какими курсами вы омегу детям даёте?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте!
      Я детям даю витамины постоянно с перерывами только на лето. Примерно с октября после лета начинаю и перестаю давать, когда весной появляется свежая зелень и овощи и много солнца.
      Ведь потребность в витаминах постоянна.
      Но я даю в пониженной дозировке, а не как рекомендует производитель.
      Например, этих шариков Омега после 3-х лет нужно 4 шт в день, но я даю младшей 1-2 шт ( с 3 лет), а сыну ( 6,5 лет сейчас) 2 и иногда 3 шт.
      Так же и с мульти - по 1 и 2 шт в день.
      Могу увеличить дозировку до рекомендованной только в период ОРВИ.

      Я к витаминам из баночек отношусь как к желательной, но всё же профилактической добавке к питанию. Из соображения " на всякий случай и лучше хоть сколько то, чем ничего". Но на них не уповаю. А стараюсь, чтобы дети питались более менее полноценно.
      И мои едят салаты овощные, заправленные льняным маслом- это омега.
      Творожки каждый день и молочку- это кальций.. и так далее.

      Но в том, что практически не болеют, имеют крепкие белые зубки и так далее, я думаю есть заслуга витаминов из баночек.
      Так что постоянно покупаю и принимают.

      Удалить
  5. Ответы
    1. И Вам спасибо :) за дружелюбие )))) И Добро пожаловать!

      Удалить
  6. Здравствуйте!
    А витамин D вы ребенку на iherb не покупали случайно?

    ОтветитьУдалить
  7. Здравствуйте!
    А витамин D вы ребенку на iherb не покупали случайно?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте! Нет, я с этой целью даю детям качественный рыбий жир и кальций. И гуляют на солнышке :) Витамин Д не безопасен и я никогда не рисковала с ним... Да и педиатр не советовала, предостерегла на первом же приёме малыша после роддома. Так что ну его, этот спорный витамин ;)

      Удалить
  8. Написали про полезные витамины, а рекомендуете детские ненатуральные с цианокобаламином
    http://ru.iherb.com/Hero-Nutritional-Products-Yummi-Bears-Complete-Multi-Vitamin-Natural-Fruit-Flavors-90-Gummy-Bears/5810

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. И чем Вам не угодил витамин B12 (Цианокобаламин в )? Впрочем,если Вы считаете этот ( важный, кстати) витамин чем то вредным или не нравится- не покупайте. Ведь никто не навязывает, да и состав никто не скрывает, всё написано.
      А я не Ваш врач и рекомендую только то, что нравится мне самой, что покупаю лично я. Делюсь впечатлениями ;) И про натуральные витамины я написала как есть, прочтите внимательнее, пожалуйста. Натуральные- это в продуктах и экстрактах в природном виде комплекс веществ, не существует отдельного " натурального витамина С", например. А те что " в баночках, отдельные"- синтезированы из исходников, им для усвоения необходимы определённые условия ( еда, здоровое пищеварение,сочетабельность и много ещё чего, вплоть до времени суток) в том числе биодоступная форма для лучшего усвоения. Впрочем, не буду повторяться, выше и так много букв :) Тут под натуральностью подразумевается отсутствие лишней химии ( цвет, вкус и пр.) и источник. Найти безупречный мультикомплекс где каждый витамин в желанном виде, да ещё и недорого, задача нелёгкая, обычно это компромисс.

      Лично мне " мишки" нравятся и всем устраивают. Отличные витамины , есть всё необходимое в профилактической дозе и даже чуть больше, нет химических красителей-ароматизаторов и прочих бяк, вкусные и мои дети едят с удовольствием. Советую то, что нравится мне и с чистой совестью. О вкусах не спорят.

      Удалить

Оставьте мнение или комментарий тут: